Mode d’emploi
- Cliquez sur Démarrer pour commencer votre première séance de concentration de 25 minutes.
- Quand il sonne, une pause démarre automatiquement ; cliquez sur Passer pour avancer plus tôt.
- Réglez les durées de concentration et de pause et la fréquence des pauses longues ci-dessous.
Explication des options
- Rythme par défaut
- 25 minutes de concentration, pauses courtes de 5 minutes et pause longue de 15 minutes toutes les quatre séries — la formule classique.
- Démarrage automatique
- Activé, la phase suivante démarre dès que l’une se termine ; désactivé, cliquez vous-même sur Démarrer.
- Décompte en arrière-plan
- Le temps est mesuré à partir de l’horloge, donc il reste exact quand l’onglet est en arrière-plan. Gardez la page ouverte.
Un cycle complet avec les durées par défaut
Quatre Pomodoros et la pause longue qui suit durent 130 minutes.
| Étape | Phase | Minutes | Total cumulé |
|---|---|---|---|
| 1 | Concentration | 25 | 25 |
| 2 | Pause courte | 5 | 30 |
| 3 | Concentration | 25 | 55 |
| 4 | Pause courte | 5 | 60 |
| 5 | Concentration | 25 | 85 |
| 6 | Pause courte | 5 | 90 |
| 7 | Concentration | 25 | 115 |
| 8 | Pause longue | 15 | 130 |
Un Pomodoro n’est compté dans « Pomodoros terminés » que lorsqu’une période de Concentration va jusqu’au bout. Si vous cliquez sur Passer pendant la Concentration, le minuteur passe à la pause sans en ajouter un. La rangée de points sous le compteur se remplit à mesure que vous approchez de la prochaine pause longue.
Vous pouvez régler la Concentration de 1 à 180 minutes, la Pause courte de 1 à 60 minutes, la Pause longue de 1 à 120 minutes et Pause longue après (cycles) de 2 à 10. Les boutons Concentration, Pause courte et Pause longue au-dessus de l’horloge passent directement à cette phase et réinitialisent l’horloge.
Questions fréquentes
Continue-t-il si je ferme la page ?
Non. Le minuteur fonctionne dans la page, donc gardez l’onglet ouvert.
Pourquoi n’a-t-il pas sonné ?
Les navigateurs n’autorisent le son qu’après une interaction avec la page, donc la sonnerie fonctionne une fois que vous avez cliqué sur Démarrer. Vérifiez aussi votre volume.
Qu’est-ce que la technique Pomodoro ?
Une méthode de gestion du temps créée par Francesco Cirillo qui découpe le travail en intervalles de concentration de 25 minutes séparés par de courtes pauses, pour garder l’attention et réduire la procrastination.
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