Mode d’emploi
- Choisissez l'année, le premier mois et le nombre de mois voulu.
- Saisissez vos habitudes, une par ligne, et choisissez le nombre de lignes vides à ajouter.
- Choisissez le papier, vérifiez l'aperçu et cliquez sur Télécharger le PDF.
Explication des options
- Mise en page
- Une page en paysage par mois, avec le numéro du jour et le jour de la semaine au-dessus de chaque colonne et les week-ends grisés, pour que tous les jours du mois tiennent sur une feuille.
- Lignes vides
- Des lignes vides sous vos habitudes pour tout ce que vous voudrez ajouter plus tard à la main.
Conseils pour tenir ses habitudes
Commencez petit. Trois à cinq habitudes sont plus faciles à tenir que quinze. Rendez chacune précise : « lire 20 pages » plutôt que « lire plus ».
Ne brisez pas la chaîne. Une ligne de cases cochées motive ; si vous manquez un jour, essayez de ne pas en manquer deux de suite.
Faites le point en fin de mois. Comptez les coches de chaque ligne. Gardez ce qui a marché, ajustez ce qui n’a pas marché et imprimez le suivi du mois suivant.
Questions fréquentes
Combien d'habitudes tiennent sur une page ?
Environ 15 à 20 lignes tiennent confortablement ; au-delà, les lignes raccourcissent mais restent utilisables.
Puis-je faire un suivi pour toute l'année ?
Oui. Réglez le nombre de mois sur 12 et le PDF contient une page par mois.
Quelque chose est-il envoyé ?
Non. Le PDF est créé dans votre navigateur.
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