Jak używać
- Wybierz rok, pierwszy miesiąc i liczbę miesięcy.
- Wpisz swoje nawyki, po jednym w wierszu, i wybierz liczbę Dodatkowe puste wiersze.
- Wybierz papier, sprawdź podgląd i kliknij Pobierz PDF.
Opis opcji
- Układ
- Jedna pozioma strona na miesiąc, z numerem dnia i dniem tygodnia nad każdą kolumną oraz zacienionymi weekendami, dzięki czemu wszystkie dni miesiąca mieszczą się na jednym arkuszu.
- Puste wiersze
- Puste wiersze pod nawykami, do których możesz później ręcznie dopisać cokolwiek.
Wskazówki, jak utrzymać nawyki
Zacznij od małych kroków. Trzy do pięciu nawyków łatwiej utrzymać niż piętnaście. Każdy sformułuj konkretnie — „przeczytać 20 stron”, a nie „czytać więcej”.
Nie przerywaj łańcucha. Rząd zaznaczonych pól motywuje; jeśli opuścisz dzień, postaraj się nie opuścić dwóch z rzędu.
Podsumuj koniec miesiąca. Policz ptaszki w każdym wierszu. Zostaw to, co działało, zmień to, co nie, i wydrukuj tracker na następny miesiąc.
Najczęściej zadawane pytania
Ile nawyków zmieści się na stronie?
Wygodnie mieści się około 15–20 wierszy; przy większej liczbie wiersze są niższe, ale nadal czytelne.
Czy mogę zrobić tracker na cały rok?
Tak. Ustaw liczbę miesięcy na 12, a PDF będzie miał jedną stronę na miesiąc.
Czy coś jest wysyłane na serwer?
Nie. PDF powstaje w Twojej przeglądarce.
Prywatność
To narzędzie działa w całości w przeglądarce. Twoje pliki i tekst są przetwarzane na Twoim urządzeniu i nigdy nie trafiają na nasze serwery.