Как пользоваться
- Выберите год, первый месяц и количество месяцев.
- Впишите свои привычки, по одной в строке, и задайте число в поле Дополнительные пустые строки.
- Выберите бумагу, проверьте предпросмотр и нажмите Скачать PDF.
Описание параметров
- Макет
- Одна альбомная страница на месяц, над каждым столбцом номер дня и день недели, выходные закрашены, поэтому все дни месяца помещаются на одном листе.
- Пустые строки
- Пустые строки под вашими привычками, чтобы дописывать от руки всё, что понадобится позже.
Советы, как сохранить привычки
Начинайте с малого. Три-пять привычек соблюдать проще, чем пятнадцать. Формулируйте каждую конкретно: «прочитать 20 страниц», а не «больше читать».
Не прерывайте цепочку. Ряд отмеченных клеток мотивирует; если пропустили день, постарайтесь не пропускать два подряд.
Подводите итоги в конце месяца. Посчитайте галочки в каждой строке. Оставьте то, что работает, измените то, что не работает, и распечатайте трекер на следующий месяц.
Часто задаваемые вопросы
Сколько привычек помещается на странице?
Свободно помещается около 15–20 строк; если их больше, строки становятся ниже, но остаются удобными.
Можно ли сделать трекер на весь год?
Да. Укажите 12 месяцев, и в PDF будет по странице на каждый месяц.
Что-нибудь загружается на сервер?
Нет. PDF создаётся в вашем браузере.
Конфиденциальность
Этот инструмент работает полностью в браузере. Ваши файлы и текст обрабатываются на вашем устройстве и никогда не загружаются на наши серверы.