So funktioniert es
- Wählen Sie das Jahr, den ersten Monat und die Anzahl der Monate.
- Geben Sie Ihre Gewohnheiten ein, eine pro Zeile, und wählen Sie, wie viele leere Zeilen hinzukommen.
- Wählen Sie das Papier, prüfen Sie die Vorschau und klicken Sie auf PDF herunterladen.
Optionen erklärt
- Layout
- Eine Querformat-Seite pro Monat mit Tagesnummer und Wochentag über jeder Spalte und schattierten Wochenenden, sodass alle Tage des Monats auf ein Blatt passen.
- Leere Zeilen
- Leere Zeilen unter Ihren Gewohnheiten für alles, was Sie später von Hand ergänzen möchten.
Tipps, um Gewohnheiten beizubehalten
Fangen Sie klein an. Drei bis fünf Gewohnheiten lassen sich leichter durchhalten als fünfzehn. Formulieren Sie jede konkret: „20 Seiten lesen“ statt „mehr lesen“.
Reißen Sie die Kette nicht ab. Eine Reihe abgehakter Felder motiviert; wenn Sie einen Tag verpassen, versuchen Sie, nicht zwei hintereinander zu verpassen.
Ziehen Sie am Monatsende Bilanz. Zählen Sie die Haken in jeder Zeile. Behalten Sie, was funktioniert hat, ändern Sie, was nicht funktioniert hat, und drucken Sie den Tracker für den nächsten Monat aus.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Gewohnheiten passen auf eine Seite?
Etwa 15–20 Zeilen passen bequem; bei mehr werden die Zeilen niedriger, bleiben aber nutzbar.
Kann ich einen Tracker für das ganze Jahr machen?
Ja. Stellen Sie die Anzahl der Monate auf 12 ein, dann hat das PDF eine Seite pro Monat.
Wird etwas hochgeladen?
Nein. Das PDF wird in Ihrem Browser erstellt.
Datenschutz
Dieses Tool läuft vollständig in Ihrem Browser. Ihre Dateien und Texte werden auf Ihrem Gerät verarbeitet und nie auf unsere Server hochgeladen.