Cómo se usa
- Elige el año, el primer mes y cuántos meses quieres.
- Escribe tus hábitos, uno por línea, y elige cuántas filas en blanco añadir.
- Elige el papel, revisa la vista previa y pulsa Descargar PDF.
Opciones explicadas
- Diseño
- Una página horizontal por mes con el número y el día de la semana sobre cada columna y los fines de semana sombreados, de modo que todos los días del mes caben en una hoja.
- Filas en blanco
- Filas vacías bajo tus hábitos para lo que quieras añadir más tarde a mano.
Consejos para mantener hábitos
Empieza poco a poco. Es más fácil mantener de tres a cinco hábitos que quince. Haz que cada uno sea concreto: «leer 20 páginas» en lugar de «leer más».
No rompas la cadena. Una fila de cuadros marcados motiva; si fallas un día, intenta no fallar dos seguidos.
Revisa a final de mes. Cuenta las marcas de cada fila. Conserva lo que funcionó, ajusta lo que no e imprime el registro del mes siguiente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos hábitos caben en una página?
Caben cómodamente unas 15–20 filas; con más, las filas se hacen más bajas pero siguen siendo útiles.
¿Puedo hacer un registro de todo el año?
Sí. Pon el número de meses en 12 y el PDF tendrá una página por mes.
¿Se sube algo?
No. El PDF se crea en tu navegador.
Privacidad
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