Como usar
- Escolha o ano, o primeiro mês e quantos meses quer.
- Digite seus hábitos, um por linha, e escolha quantas linhas em branco adicionar.
- Escolha o papel, confira a pré-visualização e clique em Baixar PDF.
Opções explicadas
- Layout
- Uma página em paisagem por mês, com o número e o dia da semana acima de cada coluna e fins de semana sombreados, para que todos os dias do mês caibam em uma folha.
- Linhas em branco
- Linhas vazias abaixo dos seus hábitos para o que você quiser acrescentar depois, à mão.
Dicas para manter hábitos
Comece pequeno. Três a cinco hábitos são mais fáceis de manter do que quinze. Deixe cada um específico: «ler 20 páginas» em vez de «ler mais».
Não quebre a corrente. Uma linha de caixas marcadas motiva; se você falhar um dia, tente não falhar dois seguidos.
Revise no fim do mês. Conte as marcas de cada linha. Mantenha o que funcionou, ajuste o que não funcionou e imprima o controle do mês seguinte.
Perguntas frequentes
Quantos hábitos cabem em uma página?
Cabem confortavelmente cerca de 15 a 20 linhas; com mais, as linhas ficam menores, mas continuam utilizáveis.
Posso fazer um controle para o ano todo?
Sim. Defina o número de meses como 12 e o PDF terá uma página por mês.
Algo é enviado?
Não. O PDF é criado no seu navegador.
Privacidade
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