使用步骤
- 点「开始」进入第一个 25 分钟的专注。
- 响铃后自动进入休息，休息结束再开始下一个番茄；不想等可以点「跳过」。
- 在下方调整专注、休息的时长和长休息的间隔。
参数说明
- 默认节奏
- 专注 25 分钟，短休息 5 分钟，每 4 个番茄后长休息 15 分钟，这是番茄工作法的经典设置。
- 自动开始
- 开启时阶段结束后立刻进入下一阶段；关闭后需要手动点「开始」。
- 后台计时
- 按实际经过的时间计算，切到其他标签页或锁屏一会儿也不会走慢；网页需要保持打开。
默认时长下的一个完整循环
四个番茄加上随后的长休息，一共 130 分钟。
| 步骤 | 阶段 | 分钟 | 累计 |
|---|---|---|---|
| 1 | 专注 | 25 | 25 |
| 2 | 短休息 | 5 | 30 |
| 3 | 专注 | 25 | 55 |
| 4 | 短休息 | 5 | 60 |
| 5 | 专注 | 25 | 85 |
| 6 | 短休息 | 5 | 90 |
| 7 | 专注 | 25 | 115 |
| 8 | 长休息 | 15 | 130 |
只有「专注」阶段完整跑完，才会计入「已完成 N 个番茄」。如果在专注期间点「跳过」，计时器会进入休息，但不会加一。计数器下方的一排圆点会随着接近下一次长休息而逐渐填满。
专注可以设为 1–180 分钟，短休息 1–60 分钟，长休息 1–120 分钟，「几个番茄后长休息」可设为 2–10。钟面上方的「专注」「短休息」「长休息」按钮可以直接跳到对应阶段，并重置时钟。
常见问题
关掉网页后还会计时吗？
不会。番茄钟在网页里运行，需要保持标签页打开。
为什么没有响铃？
浏览器要求先点击页面才能播放声音，所以响铃要在点过「开始」之后才生效；也请检查系统音量和静音开关。
番茄工作法是什么？
由弗朗西斯科·西里洛提出的时间管理方法：把工作切成 25 分钟的专注时段，中间短暂休息，帮助保持注意力、减少拖延。
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