Come si usa
- Fai clic su Avvia per iniziare la prima sessione di concentrazione da 25 minuti.
- Quando suona, parte automaticamente una pausa; fai clic su Salta per passare prima alla fase successiva.
- Sotto puoi regolare durata della concentrazione, delle pause e frequenza delle pause lunghe.
Opzioni spiegate
- Ritmo predefinito
- 25 minuti di concentrazione, pause brevi da 5 minuti e una pausa lunga da 15 minuti dopo ogni quattro Pomodoro: la configurazione classica.
- Avvio automatico
- Quando è attivo, la fase successiva inizia appena termina quella corrente; quando è disattivo, fai clic tu su Avvia.
- Timer in background
- Il tempo viene misurato dall'orologio, quindi resta preciso quando la scheda è in background. Lascia aperta la pagina.
Un ciclo completo con le durate predefinite
Quattro pomodori e la pausa lunga che segue durano 130 minuti.
| Passo | Fase | Minuti | Totale progressivo |
|---|---|---|---|
| 1 | Concentrazione | 25 | 25 |
| 2 | Pausa breve | 5 | 30 |
| 3 | Concentrazione | 25 | 55 |
| 4 | Pausa breve | 5 | 60 |
| 5 | Concentrazione | 25 | 85 |
| 6 | Pausa breve | 5 | 90 |
| 7 | Concentrazione | 25 | 115 |
| 8 | Pausa lunga | 15 | 130 |
Un pomodoro viene contato in «Pomodori completati» solo quando un periodo di Concentrazione arriva fino alla fine. Se fai clic su Salta durante la Concentrazione, il timer passa alla pausa senza aggiungerne uno. La fila di punti sotto il contatore si riempie man mano che ti avvicini alla prossima pausa lunga.
Puoi impostare Concentrazione da 1 a 180 minuti, Pausa breve da 1 a 60 minuti, Pausa lunga da 1 a 120 minuti e Pausa lunga dopo (cicli) da 2 a 10. I pulsanti Concentrazione, Pausa breve e Pausa lunga sopra l’orologio passano subito a quella fase e azzerano l’orologio.
Domande frequenti
Continua a funzionare se chiudo la pagina?
No. Il timer funziona nella pagina, quindi lascia aperta la scheda.
Perché non ha suonato?
I browser consentono l'audio solo dopo un'interazione con la pagina, quindi il suono funziona dopo aver fatto clic su Avvia almeno una volta. Controlla anche il volume.
Che cos'è la tecnica Pomodoro?
È un metodo di gestione del tempo creato da Francesco Cirillo che divide il lavoro in intervalli di concentrazione da 25 minuti separati da brevi pause, per mantenere alta l'attenzione e ridurre la procrastinazione.
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