เครื่องคิดเลขสุขภาพ: BMI ไขมันในร่างกาย พัฒนาการเด็ก และรอบเดือน
คำนวณ BMI และเปอร์เซ็นต์ไขมัน แคลอรีต่อวัน เปอร์เซ็นไทล์ส่วนสูงและน้ำหนักของเด็ก ส่วนสูงเมื่อโตเต็มที่ ช่วงตกไข่ และวันกำหนดคลอด
- เครื่องคำนวณไขมันในร่างกาย ประเมินไขมันในร่างกายด้วยสายวัด วัดคอและเอว (รวมสะโพกสำหรับผู้หญิง) ป้อนส่วนสูง แล้วดูเปอร์เซ็นต์ไขมันและหมวดหมู่ ACE เพิ่มน้ำหนักเพื่อดูมวลไขมันและมวลไร้ไขมัน
- เครื่องคำนวณเปอร์เซ็นไทล์การเจริญเติบโตของเด็ก ดูว่าส่วนสูงและน้ำหนักของเด็กอยู่ตรงไหนเมื่อเทียบกับเด็กเพศและอายุเดียวกัน ใส่อายุ ส่วนสูง และน้ำหนักเป็นซม.และกก.
- เครื่องคำนวณ BMI ป้อนส่วนสูงและน้ำหนักเพื่อดูดัชนีมวลกาย หมวดหมู่ที่อยู่ และช่วงน้ำหนักที่ถือว่าเหมาะสมกับส่วนสูงของคุณ
- ตารางส่วนสูงและน้ำหนักเด็ก ดูช่วงส่วนสูงและน้ำหนักปกติของแต่ละอายุตั้งแต่แรกเกิดถึง 20 ปี เลือกเพศ ข้อมูลอ้างอิง (WHO, CDC สหรัฐฯ หรือจีน) และหน่วย ตารางจะแสดงเปอร์เซ็นไทล์ที่ 3, 50 (ค่ามัธยฐาน) และ 97 ค่าที่อยู่ระหว่างเปอร์เซ็นไทล์ที่ 3 ถึง 97 ถือว่าอยู่ในช่วงปกติ
- เครื่องคำนวณแคลอรี ดูคร่าว ๆ ว่าร่างกายใช้แคลอรีเท่าไรต่อวัน และควรกินเท่าไรเพื่อรักษา ลด หรือเพิ่มน้ำหนัก ค่าประมาณใช้สมการ Mifflin-St Jeor ซึ่งนักกำหนดอาหารใช้กันมากที่สุด
- ตารางส่วนสูงเด็ก ลูกเตี้ย สูงปานกลาง หรือสูงสำหรับวัย เลือกเด็กชายหรือเด็กหญิงเพื่อดูช่วงส่วนสูงของทุกอายุ เปอร์เซ็นไทล์ที่ 50 คือค่าเฉลี่ย และเด็กส่วนใหญ่อยู่ระหว่างเปอร์เซ็นไทล์ที่ 3 ถึง 97 สลับระหว่างนิ้วกับเซนติเมตร และเลือกระหว่างมาตรฐาน CDC, WHO และมาตรฐานแห่งชาติของจีนได้
- เครื่องคำนวณส่วนสูงทางพันธุกรรม ประมาณส่วนสูงของเด็กเมื่อโตเต็มวัยจากส่วนสูงของแม่และพ่อ วิธีค่ากลางของพ่อแม่ให้ส่วนสูงเป้าหมายทางพันธุกรรมและช่วงที่เด็กประมาณ 95% สูงถึง ตั้งแต่อายุ 2 ปีขึ้นไปยังใส่ส่วนสูงปัจจุบันของเด็กได้ด้วย เครื่องคำนวณจะต่อเปอร์เซ็นไทล์การเจริญเติบโตของเด็กไปจนโตเต็มวัยแล้วรวมสองค่าประมาณเข้าด้วยกัน
- เครื่องคำนวณ BMR BMR คือพลังงานที่ร่างกายใช้ขณะพักเพื่อหายใจ สูบฉีดเลือด และรักษาอุณหภูมิ ป้อนเพศ อายุ ส่วนสูง และน้ำหนักเพื่อคำนวณจากสามสูตร พร้อม TDEE ในแต่ละระดับกิจกรรม
- เครื่องคำนวณประจำเดือนและการปล่อยไข่ ค้นหาวันประจำเดือนถัดไปของคุณและวันที่คุณสามารถตั้งครรภ์ได้มากที่สุด ป้อนวันแรกของประจำเดือนครั้งล่าสุดและความยาวรอบเดือนปกติของคุณเพื่อดูวันประจำเดือนถัดไป วันปล่อยไข่ ช่วงเจริญพันธุ์ และวันที่มีโอกาสตั้งครรภ์ต่ำซึ่งบางคนเรียกว่า "ระยะปลอดภัย" ที่ทำเครื่องหมายสีไว้บนปฏิทินสามเดือน พร้อมบอกว่าวันนี้เป็นวันที่เท่าไรของรอบเดือนและรายการรอบเดือน 6 ครั้งต่อไป
- เครื่องมือคำนวณความเร็วในการวิ่ง วิ่ง 5K ใน 25 นาที?
- เครื่องคำนวณโซนอัตราการเต้นหัวใจ ค้นหาโซนฝึก 5 โซนจากอายุของคุณ เพิ่มอัตราการเต้นหัวใจขณะพัก แล้วระบบจะเปลี่ยนไปใช้วิธี heart-rate reserve (Karvonen) ซึ่งเหมาะกับสมรรถภาพของคุณมากกว่า
- เครื่องคิดเลขวัฏจักรนอนหลับ ต้องตื่นเวลา 7 โมงเช้าหรือ เลือกว่าจะนอนตอนนี้หรือต้องตื่นเวลาต่างไป แล้วรับเวลาที่ตรงกับจุดสิ้นสุดของวัฏจักรนอนหลับ 90 นาที โดยคำนวณเวลาลงนอนประมาณ 15 นาที
- เครื่องคำนวณกรุ๊ปเลือด แม่กรุ๊ป B และพ่อกรุ๊ป A ลูกอาจมีกรุ๊ปเลือดอะไร เลือกกรุ๊ป ABO และ Rh ของพ่อแม่ทั้งสองเพื่อดูกรุ๊ปเลือดของลูกที่เป็นไปได้และเป็นไปไม่ได้
- เครื่องคำนวณน้ำหนักที่เหมาะสม ป้อนส่วนสูงและเพศเพื่อเปรียบเทียบสูตรน้ำหนักตัวที่เหมาะสมซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลาย 4 สูตร เครื่องมือนี้ยังแสดงช่วงน้ำหนักตาม BMI ที่ดีต่อสุขภาพสำหรับส่วนสูงของคุณ ซึ่งโดยทั่วไปเป็นแนวทางที่ใช้ได้จริงกว่า
- เครื่องคิดน้ำดื่มรายวัน ป้อนน้ำหนักและเวลาออกกำลังเพื่อประมาณความต้องการน้ำรายวัน การคำนวณใช้ 30–35 มล ต่อกิโลกรัม บวกประมาณ 500 มล สำหรับแต่ละชั่วโมงของการออกกำลัง
- เครื่องคำนวณวันกำหนดคลอด ค้นหาวันกำหนดคลอดโดยประมาณและดูว่าวันนี้อายุครรภ์เท่าไร เริ่มจากวันแรกของประจำเดือนครั้งสุดท้าย วันที่ปฏิสนธิที่ทราบ วันที่ย้ายตัวอ่อน IVF หรือผลอัลตราซาวด์ ข้อมูลที่คุณป้อนไม่ออกจากอุปกรณ์ของคุณ
- เครื่องคิดเลขอัตราส่วนเอว ป้อนส่วนสูง เอว และการวัดสะโพกของคุณเพื่อคำนวณอัตราส่วนเอวต่อส่วนสูงและเอวต่อสะโพก ผลลัพธ์ใช้เกณฑ์การคัดกรองสำหรับผู้ใหญ่จาก NICE และ WHO
- คำนวณแคลอรีที่เผาผลาญ วิ่ง 30 นาทีเผาผลาญกี่แคลอรี เดินเร็ว 1 ชั่วโมง หรือกระโดดเชือก 20 นาทีล่ะ เลือกกิจกรรม ใส่น้ำหนักและเวลา แล้วดูแคลอรี พร้อมเปรียบเทียบกับกิจกรรมอื่นในเวลาเท่ากัน
- แปลงก้าวเป็นระยะทางและแคลอรี โทรศัพท์บอกว่าวันนี้เดินได้ 10,000 ก้าว นั่นคือระยะทางเท่าไรและกี่แคลอรี ใส่จำนวนก้าวและส่วนสูงเพื่อดูกิโลเมตร ไมล์ และ kcal ถ้าใส่ความยาวก้าวที่วัดเองจะแม่นยำยิ่งขึ้น
- คำนวณปริมาณโปรตีนที่ต้องการ ต้องกินโปรตีนเท่าไรเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ หรือรักษากล้ามเนื้อเมื่ออายุมากขึ้น ใส่น้ำหนักตัวแล้วเลือกสถานการณ์ของคุณ จะได้กรัมโปรตีนต่อวัน พร้อมปริมาณทั่วไปในไข่ นม และไก่ ไว้วางแผนมื้ออาหาร
- คำนวณอายุทารก วันนี้ลูกอายุกี่เดือน และวันที่ 100 ตรงกับวันไหน ใส่วันเกิดเพื่อดูอายุเป็นเดือน สัปดาห์ และวัน สำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนด ให้เพิ่มอายุครรภ์เพื่อดูอายุปรับที่แพทย์ใช้
- ทดสอบตาบอดสี คุณอ่านตัวเลขที่ซ่อนอยู่ในจุดสีได้ไหม การทดสอบการมองเห็นสีฟรีนี้แสดงแผ่นทดสอบ 10 แผ่น และตรวจตาบอดสีสามประเภทหลัก คือ แดง เขียว และน้ำเงิน-เหลือง แผ่นทดสอบถูกสร้างบนอุปกรณ์ของคุณ การทดสอบแต่ละครั้งจึงต่างกันเล็กน้อย เป็นเพียงการคัดกรองอย่างรวดเร็ว ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์
- ทดสอบการได้ยินออนไลน์ คุณได้ยินเสียงต่ำและเสียงสูงในหูแต่ละข้างสม่ำเสมอเพียงใด สวมหูฟัง ตั้งระดับเสียงครั้งเดียวด้วยเสียงอ้างอิง แล้วกดปุ่มทุกครั้งที่ได้ยินเสียงบี๊บ การทดสอบตรวจ 6 ความถี่ในหูแต่ละข้าง และชี้ให้เห็นเสียงที่ต้องดังขึ้นอย่างชัดเจน หรือจุดที่หูข้างหนึ่งอ่อนกว่าอีกข้าง