स्वास्थ्य कैलकुलेटर: BMI, बॉडी फैट, बच्चों की ग्रोथ और पीरियड
BMI और बॉडी फैट, रोज़ की कैलोरी, बच्चों की लंबाई और वज़न का पर्सेंटाइल, बड़े होने पर अनुमानित लंबाई, ओव्यूलेशन और डिलीवरी की तारीख निकालें।
- Body Fat कैलकुलेटर सिर्फ tape measure से body fat का अनुमान लगाएँ। Neck और waist, महिलाओं के लिए hips, तथा height डालकर body fat percentage और ACE category पाएँ; weight जोड़कर fat mass और lean mass भी देखें।
- बच्चों का ग्रोथ पर्सेंटाइल कैलकुलेटर देखें कि आपके बच्चे की height और weight उसी उम्र और लिंग के दूसरे बच्चों की तुलना में कहाँ आती है। उम्र, height और weight cm-kg या इंच-पाउंड में डालें और WHO या CDC ग्रोथ चार्ट (या चीन के राष्ट्रीय standard) से percentile पाएँ। हर माप सेव करते जाएँ तो वे चार्ट पर एक ग्रोथ कर्व में जुड़ जाते हैं।
- BMI कैलकुलेटर Height और weight डालकर body mass index, उसकी category और आपकी height के लिए healthy मानी जाने वाली weight range पाएँ।
- Child Height और Weight Chart जन्म से 20 साल तक हर उम्र के लिए height और weight की सामान्य रेंज देखें। लिंग, संदर्भ (WHO, US CDC या चीन) और इकाइयाँ चुनें; तालिका में 3rd, 50th (median) और 97th percentile दिखते हैं, और 3rd से 97th के बीच का हर मान सामान्य रेंज में है।
- कैलोरी कैलकुलेटर जानें कि शरीर रोज़ लगभग कितनी calories इस्तेमाल करता है और weight maintain, lose या gain करने के लिए कितना खाना चाहिए। अनुमान वही Mifflin-St Jeor equation उपयोग करता है जिसे dietitians अक्सर इस्तेमाल करते हैं।
- बच्चों का हाइट चार्ट क्या आपका बच्चा अपनी उम्र के हिसाब से छोटा, औसत या लंबा है?
- Genetic Height Calculator (बच्चे की लंबाई का अनुमान) माँ और पिता की height से बच्चे की बड़ी उम्र की लंबाई का अनुमान लगाएँ। mid-parental तरीक़ा आनुवंशिक लक्ष्य height और वह रेंज बताता है जिसमें लगभग 95% बच्चे पहुँचते हैं। 2 साल की उम्र से आप बच्चे की मौजूदा height भी डाल सकते हैं: कैलकुलेटर उसका percentile बड़े होने तक आगे बढ़ाता है और दोनों अनुमान मिला देता है।
- BMR कैलकुलेटर Basal metabolic rate यानी BMR वह energy है जो शरीर आराम में सांस, circulation और तापमान के लिए इस्तेमाल करता है। Sex, age, height और weight डालकर तीन formulas और activity के अनुसार TDEE पाएँ।
- पीरियड कैलकुलेटर Cycle की जानकारी डालकर अगली period date, cycle days, अनुमानित fertile window और कम जोखिम वाले दिन ("सेफ पीरियड") देखें।
- पेस कैलकुलेटर (दौड़) अपनी दूरी और समय डालकर per-kilometer या per-mile pace, average speed और अनुमानित finish time देखें।
- हार्ट रेट ज़ोन कैलकुलेटर Age से अपनी पांच training zones पाएँ। Resting heart rate जोड़ने पर zones heart-rate reserve यानी Karvonen method में बदलती हैं, जो आपकी fitness के अनुसार बेहतर fit होती हैं।
- नींद कैलकुलेटर Sleep cycles और सोने में लगने वाले समय को ध्यान में रखकर आरामदायक bedtime या wake-up options देखें।
- ब्लड ग्रुप कैलकुलेटर माँ का type B और पिता का type A हो तो बच्चे का blood type क्या हो सकता है?
- आदर्श वज़न कैलकुलेटर Height और sex डालकर चार widely used ideal body weight formulas compare करें। साथ में healthy BMI weight range भी दिखती है, जो आम तौर पर अधिक practical guide है।
- पानी की मात्रा कैलकुलेटर अपना weight और activity level डालकर रोज़ कितना पानी पीना चाहिए इसका general estimate देखें।
- प्रेगनेंसी ड्यू डेट कैलकुलेटर Estimated due date और आज pregnancy कितनी आगे है देखें। Last period के पहले दिन, known conception, IVF transfer या ultrasound result से शुरू करें; input device से बाहर नहीं जाता।
- कमर और लंबाई का अनुपात कमर की माप और height डालकर waist-to-height ratio देखें। Measurement को समान unit में रखें।
- कैलोरी बर्न कैलकुलेटर 30 मिनट दौड़ने से कितनी कैलोरी जलती है?
- कदम से दूरी और कैलोरी आपके फ़ोन में आज 10,000 कदम दिख रहे हैं — यह कितनी दूरी है और कितनी कैलोरी?
- प्रोटीन कैलकुलेटर मसल बनाने या उम्र बढ़ने पर मसल बचाने के लिए कितना प्रोटीन चाहिए?
- बेबी एज कैलकुलेटर आपका बच्चा आज कितने महीने का है और 100वाँ दिन कब है?
- कलर ब्लाइंड टेस्ट क्या आप बिंदुओं में छिपी संख्या पढ़ सकते हैं?
- ऑनलाइन सुनवाई टेस्ट आप हर कान से नीचे और ऊँचे स्वर कितने बराबर सुनते हैं?