कैसे इस्तेमाल करें
- संदर्भ (US CDC, WHO या चीन) और बच्चे का लिंग चुनें।
- तालिका में बच्चे की उम्र खोजें और उसकी लंबाई को उस पंक्ति के पाँच मानों से मिलाएँ।
- सटीक percentile के लिए बच्चे की लंबाई के साथ ग्रोथ पर्सेंटाइल कैलकुलेटर इस्तेमाल करें।
विकल्पों की जानकारी
- 3rd से 97th percentile
- लगभग 94% स्वस्थ बच्चे इस रेंज में आते हैं। 3rd percentile से नीचे का मतलब है उम्र के हिसाब से छोटा कद, ऐसे में डॉक्टर से बात करना ठीक रहेगा।
- 50th percentile (median)
- उसी उम्र और लिंग के आधे बच्चे इससे छोटे हैं और आधे इससे लंबे।
- 2 साल से कम
- मान लिटाकर नापी गई लंबाई के हैं, जो खड़े होकर नापी height से लगभग 0.7 सेमी ज़्यादा होती है।
उम्र के हिसाब से औसत लंबाई (CDC)
50वाँ परसेंटाइल औसत है; रेंज 3rd से 97th परसेंटाइल दिखाती है, जिसमें लगभग 94% स्वस्थ बच्चे आते हैं।
| उम्र | लड़के, औसत | लड़के, 3rd–97th | लड़कियाँ, औसत | लड़कियाँ, 3rd–97th |
|---|---|---|---|---|
| 2 | 86.5 cm (34.0 in) | 79.9–93.0 cm | 85.0 cm (33.5 in) | 78.4–91.5 cm |
| 3 | 95.0 cm (37.4 in) | 88.1–102.6 cm | 93.9 cm (37.0 in) | 86.6–101.5 cm |
| 4 | 102.2 cm (40.2 in) | 94.3–110.2 cm | 100.8 cm (39.7 in) | 92.8–109.2 cm |
| 5 | 108.9 cm (42.9 in) | 100.1–117.5 cm | 107.7 cm (42.4 in) | 99.1–117.0 cm |
| 6 | 115.4 cm (45.4 in) | 105.9–124.8 cm | 114.7 cm (45.2 in) | 105.5–124.9 cm |
| 8 | 127.9 cm (50.3 in) | 117.3–139.0 cm | 127.6 cm (50.2 in) | 117.1–139.1 cm |
| 10 | 138.6 cm (54.6 in) | 126.5–151.3 cm | 138.0 cm (54.3 in) | 125.8–151.0 cm |
| 12 | 149.1 cm (58.7 in) | 135.4–163.4 cm | 151.2 cm (59.5 in) | 137.1–164.9 cm |
| 14 | 163.8 cm (64.5 in) | 148.2–178.5 cm | 160.4 cm (63.1 in) | 148.0–172.8 cm |
| 16 | 173.5 cm (68.3 in) | 158.7–187.0 cm | 162.5 cm (64.0 in) | 150.4–174.8 cm |
| 18 | 176.2 cm (69.4 in) | 162.5–189.4 cm | 163.1 cm (64.2 in) | 150.9–175.3 cm |
लगभग 11–13 साल की उम्र में लड़कियाँ थोड़े समय के लिए लड़कों से लंबी होती हैं, क्योंकि उनका तेज़ विकास पहले शुरू होता है; लड़के 14 साल तक पकड़कर उन्हें पीछे छोड़ देते हैं। लड़कियाँ लगभग 15–16 की उम्र में और लड़के लगभग 17–18 की उम्र में वयस्क लंबाई के क़रीब पहुँचते हैं।
घर पर नापना
बच्चे को बिना जूतों के दीवार से सटाकर खड़ा करें, एड़ियाँ, नितंब और कंधे दीवार को छूते हों और नज़र सीधी हो। सिर पर एक सख़्त जिल्द वाली किताब सपाट रखें, उसके नीचे दीवार पर निशान लगाएँ और फ़र्श से नापें। रोज़ एक ही समय पर नापें — बच्चे सुबह थोड़े लंबे होते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
median से नीचे होने का मतलब क्या बहुत छोटा कद है?
नहीं। आधे बच्चे median से नीचे ही होते हैं। 25th से 75th percentile के बीच औसत है, और 3rd percentile से ऊपर आमतौर पर सामान्य रेंज में माना जाता है।
एक माप से ज़्यादा ज़रूरी क्या है?
रुझान। नियमित रूप से नापें और देखें कि बच्चा लगभग एक ही percentile रेखा के साथ बढ़ रहा है; रेखाओं के पार लगातार नीचे जाना बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाने की वजह है।
ये आँकड़े कहाँ से आते हैं?
CDC 2000 ग्रोथ चार्ट (public domain) और WHO Child Growth Standards व Growth Reference 2007 से, आधिकारिक LMS तालिकाओं के आधार पर निकाले गए। चीन वाला विकल्प National Health Commission के standard WS/T 423—2022 और WS/T 612—2018 इस्तेमाल करता है।
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