कैसे इस्तेमाल करें
- Last period का पहला दिन चुनें।
- Average cycle length और period duration भरें।
- Estimated next period और fertile dates देखें।
विकल्पों की जानकारी
- Last period
- पिछले menstrual period का पहला दिन।
- Cycle length
- एक period के पहले दिन से अगले period के पहले दिन तक औसत days।
- Period duration
- Bleeding कितने दिनों तक रहती है।
- सेफ पीरियड
- Period खत्म होने से fertile window शुरू होने तक के दिन, और fertile window खत्म होने से अगले period तक के दिन। छोटे cycle में ओव्यूलेशन से पहले सेफ दिन नहीं भी हो सकते। गर्भधारण की संभावना कम होती है, शून्य नहीं।
उदाहरण: 28 दिन का चक्र
पिछले पीरियड की शुरुआत 1 सितंबर को हुई और वह 5 दिन चला:
| घटना | तारीख़ |
|---|---|
| इस बार का पीरियड | 1–5 सितंबर |
| उर्वर अवधि | 10–16 सितंबर |
| ओवुलेशन | 15 सितंबर |
| अगला पीरियड | 29 सितंबर |
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या यह exact date बताता है?
नहीं। यह average cycle पर आधारित अनुमान है और cycle बदल सकता है।
क्या यह contraception का विकल्प है?
नहीं। Fertile window का अनुमान contraception या medical advice का विकल्प नहीं है।
Cycle irregular हो तो क्या करें?
कई cycles track करें और health concern होने पर healthcare professional से बात करें।
प्राइवेसी
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