月经周期计算器 - 推算下次月经、排卵日、易孕期和安全期

月经周期与排卵期计算器

下次大姨妈什么时候来？哪几天是排卵期、哪几天是安全期？填入上次月经的第一天和平时的周期天数，就能推算出下次月经、排卵日、易孕期和安全期，日历上用不同颜色标出，还会告诉你今天是周期第几天，并列出之后 6 个周期的安排。

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上次月经第一天

月经周期（天）

两次月经第一天之间的天数，一般 21～35 天

经期（天）

标出安全期（怀孕几率较低的日子）

按固定周期推算，适合周期规律的人参考。易孕期以外也可能怀孕，推算结果不能用来避孕。周期经常超过 35 天或少于 21 天，建议咨询医生。

使用步骤

月经周期: 从这次月经第一天到下次月经第一天的天数，一般在 21～35 天。不规律的话可以取最近几个月的平均值。
排卵日: 通常在下次月经前 14 天左右（黄体期较为固定），所以周期 28 天的人大约在第 14 天排卵。
易孕期: 排卵日前 5 天到排卵日后 1 天。精子在体内可存活约 5 天，卵子排出后约 1 天内可受精。
安全期: 月经结束后到易孕期开始前（排卵前安全期），以及易孕期结束后到下次月经前（排卵后安全期）。周期较短时排卵前安全期可能没有。只是怀孕几率较低，不是不会怀孕。

上次月经 9 月 1 日开始、经期 5 天：

不可靠。排卵时间会受压力、作息、疾病等影响而提前或推后，推算出的易孕期之外也可能怀孕。按美国疾控中心的数据，只靠推算安全期避孕，一般使用下每年失败率最高约 23%。需要避孕请使用安全套等可靠方法。

相对来说排卵后安全期更稳一些：排卵一旦发生，黄体期长度比较固定。排卵前安全期受排卵提前的影响更大，月经周期短的人可能根本没有排卵前安全期。

可以记录几个月，用平均周期推算，但误差会变大。想更准确地判断排卵，可以结合排卵试纸或基础体温。周期经常短于 21 天或长于 35 天，建议就医。

排卵日前 2 天到排卵日当天受孕概率最高。易孕期内隔天一次即可。

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