Как пользоваться
- Выберите первый день последней менструации.
- Введите длину цикла и обычное число дней менструации.
- Посмотрите следующую менструацию, овуляцию и фертильное окно в календаре и списке циклов.
Описание параметров
- Длина цикла
- Дни от первого дня одной менструации до первого дня следующей — обычно 21–35. Если длина меняется, используйте среднее за несколько месяцев.
- День овуляции
- Обычно примерно за 14 дней до следующей менструации, то есть около 14-го дня 28-дневного цикла.
- Фертильное окно
- Пять дней до овуляции и следующий день. Сперматозоиды живут около пяти дней, яйцеклетка — около суток.
- Безопасные дни
- Дни между окончанием менструации и началом фертильного окна, а также между концом фертильного окна и следующей менструацией. При коротких циклах дней до овуляции может не быть. Вероятность беременности ниже, но не нулевая.
Пример: цикл 28 дней
Последняя менструация началась 1 сентября и длится 5 дней:
| Событие | Дата |
|---|---|
| Эти месячные | 1–5 сентября |
| Фертильное окно | 10–16 сентября |
| Овуляция | 15 сентября |
| Следующая менструация | 29 сентября |
Часто задаваемые вопросы
Можно ли использовать безопасные дни как контрацепцию?
Нет. Овуляция меняется из-за стресса, болезни или поездок, а беременность возможна вне прогнозируемого окна. Используйте надёжный метод контрацепции.
Что делать при нерегулярном цикле?
Используйте среднюю длину, но учитывайте меньшую точность дат. Тесты на овуляцию или базальная температура помогут определить овуляцию. Если цикл регулярно короче 21 или длиннее 35 дней, обсудите это с врачом.
Когда лучше пытаться зачать ребёнка?
Наибольшая вероятность приходится на два дня до овуляции и сам день овуляции. Половые контакты через день в течение фертильного окна обычно подходят.
Сохраняются ли мои данные?
Нет, ничего не загружается. Все вычисления выполняются в браузере.
Конфиденциальность
Этот инструмент работает полностью в браузере. Ваши файлы и текст обрабатываются на вашем устройстве и никогда не загружаются на наши серверы.