Calcolatore ciclo e ovulazione

Scopri quando è prevista la prossima mestruazione e quali sono i giorni più fertili. Inserisci il primo giorno dell'ultima mestruazione e la durata abituale del ciclo per vedere prossima mestruazione, ovulazione, finestra fertile e i giorni a rischio minore che alcune persone chiamano «periodo sicuro», su un calendario di tre mesi, con il giorno del ciclo di oggi e i sei cicli successivi.

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Primo giorno dell’ultima mestruazione

Durata del ciclo (giorni)

Giorni dal primo giorno di una mestruazione al primo della successiva, di solito 21–35

Durata della mestruazione (giorni)

Segna il «periodo sicuro» (rischio minore)

Le previsioni presuppongono un ciclo regolare. È possibile una gravidanza anche fuori dalla finestra fertile, quindi non usare questo strumento come contraccezione. Cicli spesso più brevi di 21 o più lunghi di 35 giorni vanno segnalati al medico.

Come si usa

Scegli il primo giorno dell'ultima mestruazione.
Inserisci la durata del ciclo e quanti giorni dura di solito la mestruazione.
Leggi prossima mestruazione, ovulazione e finestra fertile e controlla calendario e cicli successivi.

Opzioni spiegate

Durata del ciclo: Giorni dal primo giorno di una mestruazione al primo giorno della successiva, di solito 21–35. Se varia, usa la media degli ultimi mesi.
Giorno dell'ovulazione: Di solito circa 14 giorni prima della mestruazione successiva, quindi intorno al giorno 14 di un ciclo di 28 giorni.
Finestra fertile: I cinque giorni prima dell'ovulazione e il giorno successivo. Gli spermatozoi possono sopravvivere circa cinque giorni; l'ovulo circa un giorno.
Periodo sicuro: I giorni tra la fine della mestruazione e l'inizio della finestra fertile, e tra la fine della finestra fertile e la mestruazione successiva. I cicli brevi possono non avere giorni sicuri prima dell'ovulazione. La probabilità di gravidanza è minore, non nulla.

Esempio: ciclo di 28 giorni

L’ultima mestruazione è iniziata il 1° settembre e dura 5 giorni:

Evento	Data
Questa mestruazione	1–5 settembre
Finestra fertile	10–16 settembre
Ovulazione	15 settembre
Prossima mestruazione	29 settembre

Domande frequenti

Posso usare i giorni sicuri come contraccezione?

No. L'ovulazione può cambiare con stress, malattia o viaggi e una gravidanza è possibile fuori dalla finestra prevista. Usa un metodo contraccettivo affidabile.

E se il mio ciclo è irregolare?

Usa la durata media, ma aspettati date meno precise. Test di ovulazione o temperatura basale possono individuare l'ovulazione. Cicli regolarmente più brevi di 21 o più lunghi di 35 giorni meritano un confronto con il medico.

Qual è il momento migliore per cercare una gravidanza?

I due giorni prima dell'ovulazione e il giorno dell'ovulazione hanno la probabilità più alta. Avere rapporti a giorni alterni durante la finestra fertile funziona bene.

I miei dati vengono salvati?

Nulla viene caricato. Tutto viene calcolato nel browser.

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