কীভাবে ব্যবহার করবেন
- আপনার শেষ মাসিকের প্রথম দিন বেছে নিন।
- চক্রের দৈর্ঘ্য এবং আপনার মাসিক সাধারণত কত দিন স্থায়ী হয়, তা লিখুন।
- পরের মাসিক, ডিম্বস্ফোটনের দিন ও উর্বর সময় দেখুন; ক্যালেন্ডার এবং আসন্ন চক্রগুলোও দেখে নিন।
অপশনগুলোর ব্যাখ্যা
- চক্রের দৈর্ঘ্য
- এক মাসিকের প্রথম দিন থেকে পরের মাসিকের প্রথম দিন পর্যন্ত দিনসংখ্যা—সাধারণত 21 থেকে 35। চক্রের দৈর্ঘ্য বদলালে গত কয়েক মাসের গড় ব্যবহার করুন।
- ডিম্বস্ফোটনের দিন
- সাধারণত পরের মাসিকের প্রায় 14 দিন আগে, তাই 28 দিনের চক্রে প্রায় 14তম দিন।
- উর্বর সময়
- ডিম্বস্ফোটনের আগের 5 দিন ও পরের দিন। শুক্রাণু প্রায় 5 দিন বেঁচে থাকতে পারে; ডিম্বাণু প্রায় 1 দিন বেঁচে থাকে।
- নিরাপদ সময়
- মাসিক শেষ হওয়ার পর থেকে উর্বর সময় শুরু হওয়া পর্যন্ত এবং উর্বর সময় শেষ হওয়ার পর থেকে পরের মাসিক পর্যন্ত দিনগুলো। ছোট চক্রে ডিম্বস্ফোটনের আগে নিরাপদ দিন নাও থাকতে পারে। গর্ভধারণের সম্ভাবনা কম, শূন্য নয়।
উদাহরণ: 28 দিনের চক্র
শেষ মাসিক শুরু হয়েছে 1 সেপ্টেম্বর এবং 5 দিন স্থায়ী হয়:
| ঘটনা | তারিখ |
|---|---|
| এই মাসিক | 1–5 সেপ্টেম্বর |
| উর্বর সময় | 10–16 সেপ্টেম্বর |
| ডিম্বস্ফোটন | 15 সেপ্টেম্বর |
| পরের মাসিক | 29 সেপ্টেম্বর |
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আপনি কি নিরাপদ দিনগুলো গর্ভনিরোধের জন্য ব্যবহার করতে পারেন?
না। মানসিক চাপ, অসুস্থতা বা ভ্রমণের কারণে ডিম্বস্ফোটনের সময় বদলে যেতে পারে, আর পূর্বাভাস দেওয়া সময়ের বাইরেও গর্ভধারণ সম্ভব। নির্ভরযোগ্য গর্ভনিরোধ পদ্ধতি ব্যবহার করুন।
আমার চক্র অনিয়মিত হলে কী করব?
চক্রের গড় ব্যবহার করুন, তবে তারিখ কম নির্ভুল হতে পারে। ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা বা বেসাল শরীরের তাপমাত্রা মেপে ডিম্বস্ফোটনের সময় আরও নির্দিষ্টভাবে জানা যায়। নিয়মিতভাবে 21 দিনের চেয়ে কম বা 35 দিনের চেয়ে বেশি চক্র হলে চিকিৎসকের সঙ্গে আলোচনা করা ভালো।
গর্ভধারণের চেষ্টা করার সেরা সময় কখন?
ডিম্বস্ফোটনের আগের 2 দিন এবং ডিম্বস্ফোটনের দিন গর্ভধারণের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। উর্বর সময়জুড়ে এক দিন অন্তর যৌনমিলন ভালো কাজ করে।
আমার তথ্য কি সংরক্ষণ করা হয়?
কোনো তথ্য আপলোড হয় না। সব হিসাব আপনার ব্রাউজারেই করা হয়।
গোপনীয়তা
এই টুলটি পুরোপুরি আপনার ব্রাউজারে চলে। আপনার ফাইল ও লেখা আপনার ডিভাইসেই প্রসেস হয় এবং কখনো আমাদের সার্ভারে আপলোড হয় না।