使用步骤
- 电脑离眼睛约 1 米，手机约 40 厘米。
- 遮住左眼，点「开始测右眼」，盯着图的中心看几秒。
- 如果某几个方向的线看起来更黑、更清楚，点选这些方向后确认；都一样就点「所有方向一样清楚」。
- 接着测左眼，看结果。
参数说明
- 钟点方向
- 图像钟面一样标了 1—12 点，每条线用它两头的钟点称呼，比如竖线是「12–6 点」，横线是「3–9 点」。
- 散光
- 角膜或晶状体在不同方向上弯曲程度不一样，光线在某个方向聚焦得准、另一个方向聚焦不准，看东西就会在一个方向上模糊。
怎么看这张图
图上有 6 个方向的放射线，每个方向三条平行线，线宽、颜色和间距完全一样。没有散光的眼睛，每个方向都同样清楚；有散光的眼睛，在一个方向上聚焦得好、垂直的方向聚焦得差，于是一组线显得又黑又锐利，和它垂直的那组显得发灰、边缘发虚。
看的时候注意：
- 只用一只眼。 用手掌遮住另一只眼，不要压眼球。
- 不要眯眼。 眯眼会让散光暂时看起来减轻。
- 盯住中心几秒。 刚看时眼睛在调节，几秒后感觉更稳定。
- 按第一感觉回答。 盯太久所有线都会开始变化。
散光和近视、远视的区别
近视、远视是所有方向一起看不清，散光是某个方向比别的方向更模糊，两者经常同时存在。如果你在图上觉得大部分方向都发虚，更可能是整体的近视或远视，可以用视力测试测一下视力。
什么时候该去检查
- 看字有重影或拖影，晚上看路灯、车灯有拖尾。
- 看书、看屏幕一会儿就眼睛累、头疼。
- 孩子看东西总眯眼、歪头，或者凑得很近。
这些情况都建议去医院眼科或视光中心验光，散光一般配眼镜或隐形眼镜就能矫正。另外可以用色盲测试检查色觉。
常见问题
一条线也不黑，是不是就没有散光？
所有方向看起来一样，说明没有明显的散光，但很轻的散光用这张图看不出来。要知道准确的度数和轴向，只能去验光。
我看到的结果和验光单上的轴位怎么对应？
粗略的对应方法是把看起来最黑那条线两头钟点里较小的数乘以 30，得到大约的轴位度数，比如 2–8 点最黑，轴位大约在 60° 附近。这只是估计，以验光为准。
有散光一定要戴眼镜吗？
不一定。轻度散光很常见，很多人不影响生活。如果看东西重影、眼睛容易累、晚上看灯有拖尾，或者孩子总是眯眼、歪头看东西，最好去验光，必要时配镜矫正。
戴着眼镜测有用吗？
有用。戴着眼镜还能看出某个方向更黑，说明眼镜没有完全矫正散光，可以带着眼镜去复查。
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