使用步驟
- 電腦離眼睛約 1 公尺，手機約 40 公分。
- 遮住左眼，點「開始測右眼」，盯著圖的中心看幾秒。
- 如果某幾個方向的線看起來更黑、更清楚，點選這些方向後確認；都一樣就點「所有方向一樣清楚」。
- 接著測左眼，看結果。
引數說明
- 鐘點方向
- 影像鐘面一樣標了 1—12 點，每條線用它兩頭的鐘點稱呼，比如豎線是「12–6 點」，橫線是「3–9 點」。
- 散光
- 角膜或晶狀體在不同方向上彎曲程度不一樣，光線在某個方向聚焦得準、另一個方向聚焦不準，看東西就會在一個方向上模糊。
怎麼看這張圖
圖上有 6 個方向的放射線，每個方向三條平行線，線寬、顏色和間距完全一樣。沒有散光的眼睛，每個方向都同樣清楚；有散光的眼睛，在一個方向上聚焦得好、垂直的方向聚焦得差，於是一組線顯得又黑又銳利，和它垂直的那組顯得發灰、邊緣發虛。
看的時候注意：
- 只用一隻眼。 用手掌遮住另一隻眼，不要壓眼球。
- 不要眯眼。 眯眼會讓散光暫時看起來減輕。
- 盯住中心幾秒。 剛看時眼睛在調節，幾秒後感覺更穩定。
- 按第一感覺回答。 盯太久所有線都會開始變化。
散光和近視、遠視的區別
近視、遠視是所有方向一起看不清，散光是某個方向比別的方向更模糊，兩者經常同時存在。如果你在圖上覺得大部分方向都發虛，更可能是整體的近視或遠視，可以用視力測試測一下視力。
什麼時候該去檢查
- 看字有重影或拖影，晚上看路燈、車燈有拖尾。
- 看書、看螢幕一會兒就眼睛累、頭疼。
- 孩子看東西總眯眼、歪頭，或者湊得很近。
這些情況都建議去醫院眼科或視光中心驗光，散光一般配眼鏡或隱形眼鏡就能矯正。另外可以用色盲測試檢查色覺。
常見問題
一條線也不黑，是不是就沒有散光？
所有方向看起來一樣，說明沒有明顯的散光，但很輕的散光用這張圖看不出來。要知道準確的度數和軸向，只能去驗光。
我看到的結果和驗光單上的軸位怎麼對應？
粗略的對應方法是把看起來最黑那條線兩頭鐘點裡較小的數乘以 30，得到大約的軸位度數，比如 2–8 點最黑，軸位大約在 60° 附近。這只是估計，以驗光為準。
有散光一定要戴眼鏡嗎？
不一定。輕度散光很常見，很多人不影響生活。如果看東西重影、眼睛容易累、晚上看燈有拖尾，或者孩子總是眯眼、歪頭看東西，最好去驗光，必要時配鏡矯正。
戴著眼鏡測有用嗎？
有用。戴著眼鏡還能看出某個方向更黑，說明眼鏡沒有完全矯正散光，可以帶著眼鏡去複查。
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