使い方
- パソコンの画面なら約 1 m、スマホなら約 40 cm 離れて座ります。
- 左目を手のひらで覆い、「右目を測る」を押して、表の中心を数秒間見ます。
- ほかより濃く、またはくっきり見える方向があれば、その方向を選んで「この方向で決定」を押します。どれも同じなら「どれも同じに見える」を押します。
- 続けて左目を測り、結果を確認します。
オプションの説明
- 時計の方向
- 表には時計のように 1〜12 の数字がついていて、各線は両端の時刻で呼びます。縦の線は 12–6、横の線は 3–9 です。
- 乱視
- 角膜や水晶体のカーブが、方向によって違う状態です。ある方向にはピントが合い、別の方向には合わないため、一方向にぼやけて見えます。
表の見方
表には 6 方向の線があり、それぞれ 3 本ずつ平行に並んでいます。太さ、色、間隔はすべて同じです。乱視のない目は、どの方向も同じようにはっきり見えます。乱視のある目は、ある方向にはピントが合い、それと直角の方向には合いにくいため、一組の線は濃くくっきり、90° 違う組は灰色でふちがぼやけて見えます。
見るときのポイントです。
- 片目で見る。 もう一方は手のひらで軽く覆い、押さえつけないでください。
- 目を細めない。 目を細めると、一時的に乱視が分かりにくくなります。
- 数秒間、中心を見る。 しばらくすると目が落ち着きます。
- 最初の印象で答える。 見つめすぎると、どの線もちらついて見えてきます。
乱視と近視・遠視の違い
近視や遠視は、すべての方向が同時にぼやけます。乱視は、ある方向が他の方向よりぼやけます。両方を併せ持つ人も多いです。ほとんどの方向がぼやけて見えたなら、全体的な近視や遠視の可能性が高いので、視力検査でどこまで読めるか確認してください。
眼科を受診したほうがよいとき
- 文字が二重に見える、またはにじんで見える。夜、光が筋になって見える。
- 読書や画面を見る作業で、すぐ目が疲れる、頭が痛くなる。
- お子さんが目を細める、首をかしげる、物をとても近づけて見る。
眼科医や視能訓練士が乱視を測定でき、ふつうは眼鏡やコンタクトレンズで矯正できます。色の見え方は色覚検査でも確認できます。
よくある質問
どの線も濃く見えませんでした。乱視はないということですか?
はっきりした乱視はない、ということです。ごく軽い乱視は、この表では分かりません。乱視の程度と軸を測れるのは、眼科の検査だけです。
処方箋にある乱視の軸とは、どう関係しますか?
目安としては、いちばん濃く見えた線の両端の小さい方の時刻に 30 を掛けます。2–8 がいちばん濃く見えたなら、軸は 60° 付近です。あくまで推測で、決め手は眼科の検査です。
乱視があると必ず眼鏡が必要ですか?
いいえ。軽い乱視はとてもよくあり、気づかない人も多いです。物が二重に見える、にじむ、目が疲れやすい、夜に光が筋になって見える、お子さんが目を細めたり首をかしげたりするといったときは、眼科で検査を受けてください。
眼鏡をかけたまま測る意味はありますか?
あります。眼鏡をかけてもある方向が濃く見えるなら、眼鏡が乱視を十分に矯正できていないのかもしれません。次の検査のときに伝えるとよいでしょう。
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