使用步驟
- 選擇公制（公分、公斤）或英制單位。
- 輸入身高和體重。
- 選擇中國標準或世界衛生組織標準。
- 檢視 BMI、體重類別和正常體重範圍。
引數說明
- 中國標準
- 《成人體重判定》（WS/T 428—2013）：BMI 低於 18.5 為體重過低，18.5–23.9 為正常，24–27.9 為超重，28 及以上為肥胖。
- 世界衛生組織標準
- 低於 18.5 偏瘦，18.5–24.9 正常，25–29.9 超重，30 及以上肥胖（35 以上為二級、40 以上為三級）。
使用示例
| 身高 | 體重 | BMI | 中國標準 | 國際標準 |
|---|---|---|---|---|
| 175 cm | 70 kg | 22.9 | 正常 | 正常 |
| 170 cm | 70 kg | 24.2 | 超重 | 正常 |
常見問題
BMI 怎麼算？
體重（公斤）除以身高（米）的平方。70 公斤、1.75 公尺：70 ÷ 1.75² ≈ 22.9。
為什麼中國標準比國際標準嚴格？
研究發現，在相同 BMI 下亞洲人群的體脂率和相關疾病風險更高，所以中國標準把超重和肥胖的界限定得更低。
BMI 適用於所有人嗎？
不適用。BMI 無法區分肌肉和脂肪，健身人群可能被誤判為超重；也不適用於兒童青少年和孕婦。腰圍、體脂率能提供更全面的參考。
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