Jak używać
- Wybierz jednostki metryczne (cm, kg) albo amerykańskie (stopy, cale, funty).
- Wpisz swój wzrost i wagę.
- Wybierz normę WHO albo chińską normę dla dorosłych.
- Odczytaj swoje BMI, kategorię i zdrowy zakres wagi.
Opis opcji
- Norma WHO
- Niedowaga poniżej 18,5, prawidłowa 18,5–24,9, nadwaga 25–29,9 i otyłość od 30, z klasami otyłości II od 35 i III od 40.
- Norma chińska
- WS/T 428—2013 stosuje niższe granice dla chińskich dorosłych — prawidłowa 18,5–23,9, nadwaga 24–27,9 i otyłość od 28 — ponieważ ryzyko zdrowotne rośnie już przy niższym BMI.
Przykłady
| Wzrost | Waga | BMI | WHO | Chiny |
|---|---|---|---|---|
| 175 cm | 70 kg | 22,9 | Prawidłowa | Prawidłowa |
| 170 cm | 70 kg | 24,2 | Prawidłowa | Nadwaga |
Najczęściej zadawane pytania
Jak liczone jest BMI?
Waga w kilogramach podzielona przez wzrost w metrach do kwadratu. 70 kg przy 1,75 m daje 70 ÷ 1,75² = 22,9.
Czy BMI jest dokładne dla każdego?
Nie. Nie odróżnia mięśni od tkanki tłuszczowej, więc sportowcy mogą wypadać jako osoby z nadwagą, a wskaźnik nie jest stosowany u dzieci, młodzieży ani kobiet w ciąży. Obwód pasa i procent tkanki tłuszczowej dają pełniejszy obraz.
Czy moje dane są zapisywane?
Nie. Obliczenia wykonywane są w Twojej przeglądarce i nic nie jest zapisywane.
Prywatność
To narzędzie działa w całości w przeglądarce. Twoje pliki i tekst są przetwarzane na Twoim urządzeniu i nigdy nie trafiają na nasze serwery.