Nasıl kullanılır
- Metrik (cm, kg) veya ABD (ft, in, lb) birimlerini seçin.
- Boyunuzu ve kilonuzu girin.
- DSÖ standardını veya Çin yetişkin standardını seçin.
- VKİ değerinizi, sınıfınızı ve sağlıklı kilo aralığınızı okuyun.
Seçeneklerin açıklaması
- DSÖ standardı
- 18,5’in altı zayıf, 18,5–24,9 normal, 25–29,9 fazla kilolu, 30 ve üzeri obez; 35’ten itibaren obezite sınıf II, 40’tan itibaren sınıf III.
- Çin standardı
- WS/T 428—2013, Çinli yetişkinler için daha düşük sınırlar kullanır — normal 18,5–23,9, fazla kilolu 24–27,9, obez 28 ve üzeri — çünkü sağlık riskleri daha düşük VKİ değerlerinde artar.
Örnekler
| Boy | Kilo | VKİ | DSÖ | Çin |
|---|---|---|---|---|
| 175 cm | 70 kg | 22,9 | Normal | Normal |
| 170 cm | 70 kg | 24,2 | Normal | Fazla kilolu |
Sıkça sorulan sorular
VKİ nasıl hesaplanır?
Kilogram cinsinden kilo, metre cinsinden boyun karesine bölünür. 1,75 m boyda 70 kg için 70 ÷ 1,75² = 22,9 olur.
VKİ herkes için doğru sonuç verir mi?
Hayır. Kası yağdan ayırt etmez, bu yüzden sporcular fazla kilolu görünebilir; çocuklar, ergenler ve hamileler için kullanılmaz. Bel çevresi ve vücut yağ oranı daha eksiksiz bir tablo sunar.
Verilerim saklanıyor mu?
Hayır. Hesaplama tarayıcınızda yapılır ve hiçbir şey kaydedilmez.
Gizlilik
Bu araç tamamen tarayıcınızda çalışır. Dosyalarınız ve metinleriniz cihazınızda işlenir, sunucularımıza asla yüklenmez.