Jak używać
- Wpisz wzrost w centymetrach.
- Wybierz płeć, ponieważ wzory używają różnych stałych.
- Porównaj cztery szacunki ze zdrowym zakresem BMI pokazanym nad nimi.
Opis opcji
- Wzór Devine’a
- Zaczyna od 50 kg dla mężczyzn lub 45,5 kg dla kobiet przy 5 stopach, a potem dodaje 2,3 kg za każdy cal powyżej 5 stóp.
- Wzory Robinsona, Millera i Hamwiego
- Korzystają z podobnego schematu zależnego od wzrostu, ale mają inne masy początkowe i przyrosty. Opracowano je dla dorosłych o wzroście co najmniej 5 stóp.
- Zdrowy zakres BMI
- Używa BMI od 18,5 do 24,9. To zakres przesiewowy dla populacji, a nie diagnoza indywidualna.
Używane wzory
Za każdy cal powyżej 5 stóp (152,4 cm) wzory dodają do masy bazowej:
| Wzór | Mężczyźni: masa bazowa i przyrost | Kobiety: masa bazowa i przyrost |
|---|---|---|
| Devine | 50 kg + 2,3 kg/cal | 45,5 kg + 2,3 kg/cal |
| Robinson | 52 kg + 1,9 kg/cal | 49 kg + 1,7 kg/cal |
| Miller | 56,2 kg + 1,41 kg/cal | 53,1 kg + 1,36 kg/cal |
| Hamwi | 48 kg + 2,7 kg/cal | 45,5 kg + 2,2 kg/cal |
Wzory pierwotnie pomagały szacować dawki leków. Nie są celami, które każdy powinien osiągnąć.
Najczęściej zadawane pytania
Który wzór prawidłowej wagi jest najdokładniejszy?
Żaden wzór nie pasuje dokładnie do każdego. Nie uwzględniają masy mięśniowej, budowy ciała, wieku ani składu ciała, więc traktuj różnicę wyników jako przybliżenie.
Dlaczego cztery wyniki się różnią?
Każdy wzór opracowano dla innej populacji i używa innych mas bazowych oraz przyrostów za cal.
Czy sportowcy mogą używać tego kalkulatora?
Ostrożnie. Osoba umięśniona może ważyć więcej niż szacunki, a mimo to mieć zdrowy skład ciała.
Prywatność
To narzędzie działa w całości w przeglądarce. Twoje pliki i tekst są przetwarzane na Twoim urządzeniu i nigdy nie trafiają na nasze serwery.