Cara menggunakan
- Masukkan tinggi dalam sentimeter.
- Pilih lelaki atau wanita kerana empat formula menggunakan pemalar berbeza.
- Bandingkan empat anggaran dengan julat BMI sihat yang dipaparkan.
Penerangan pilihan
- Formula Devine
- Bermula pada 50 kg untuk lelaki atau 45.5 kg untuk wanita pada 5 kaki, kemudian menambah 2.3 kg bagi setiap inci melebihi 5 kaki.
- Formula Robinson, Miller dan Hamwi
- Menggunakan corak berasaskan tinggi yang sama dengan berat permulaan dan tambahan berbeza. Formula ini dibangunkan untuk orang dewasa sekurang-kurangnya 5 kaki tinggi.
- Julat BMI sihat
- Menggunakan BMI 18.5 hingga 24.9 pada halaman Inggeris. Ini julat saringan populasi, bukan diagnosis individu.
Formula yang digunakan
Bagi setiap inci melebihi 5 kaki (152.4 cm), formula menambah jumlah berikut kepada berat asas:
| Formula | Asas dan tambahan lelaki | Asas dan tambahan wanita |
|---|---|---|
| Devine | 50 kg + 2.3 kg/in | 45.5 kg + 2.3 kg/in |
| Robinson | 52 kg + 1.9 kg/in | 49 kg + 1.7 kg/in |
| Miller | 56.2 kg + 1.41 kg/in | 53.1 kg + 1.36 kg/in |
| Hamwi | 48 kg + 2.7 kg/in | 45.5 kg + 2.2 kg/in |
Formula ini pada asalnya digunakan untuk membantu menganggar dos ubat. Ia bukan sasaran yang perlu dicapai semua orang.
Soalan lazim
Formula berat ideal manakah paling tepat?
Tiada satu formula yang tepat untuk semua orang. Formula ini mengabaikan jisim otot, bentuk badan, umur dan komposisi badan, jadi anggap perbezaan hasil sebagai rujukan kasar.
Mengapa empat jawapan berbeza?
Setiap formula dibangunkan daripada populasi rujukan berbeza dan menggunakan berat asas serta tambahan bagi setiap inci yang berbeza.
Bolehkah atlet menggunakan kalkulator ini?
Gunakannya dengan berhati-hati. Orang berotot boleh mempunyai berat lebih tinggi daripada anggaran ini dan masih mempunyai komposisi badan sihat.
Privasi
Alat ini berjalan sepenuhnya dalam pelayar anda. Fail dan teks anda diproses pada peranti anda dan tidak pernah dimuat naik ke pelayan kami.