사용 방법
- 키를 cm로 입력하세요.
- 성별을 선택하세요. 공식마다 기준값이 달라요.
- 네 가지 추정값과 건강 BMI 범위를 비교하세요.
옵션 설명
- Devine 공식
- 키 5피트에서 남성 50kg, 여성 45.5kg을 기준으로 1인치마다 2.3kg을 더해요.
- Robinson·Miller·Hamwi 공식
- 키에 따른 기준 체중과 증가량을 사용하지만 공식마다 상수가 달라요. 성인 5피트 이상을 대상으로 개발되었어요.
- 건강 BMI 범위
- BMI 18.5~24.9를 이용한 인구집단 선별 범위이며 개인의 진단은 아니에요.
사용한 공식
이 공식들은 키가 5피트(152.4 cm)를 넘을 때 1인치마다 기본 체중에 다음 값을 더해요.
| 공식 | 남성 기본값과 증가량 | 여성 기본값과 증가량 |
|---|---|---|
| Devine | 50 kg + 2.3 kg/in | 45.5 kg + 2.3 kg/in |
| Robinson | 52 kg + 1.9 kg/in | 49 kg + 1.7 kg/in |
| Miller | 56.2 kg + 1.41 kg/in | 53.1 kg + 1.36 kg/in |
| Hamwi | 48 kg + 2.7 kg/in | 45.5 kg + 2.2 kg/in |
이 공식들은 원래 약물 용량을 추정하는 데 쓰였어요. 누구나 도달해야 하는 목표 체중은 아니에요.
자주 묻는 질문
어떤 공식이 가장 정확한가요?
모든 사람에게 맞는 공식은 없어요. 근육량, 체격, 나이와 체성분을 고려하지 않으므로 결과 범위를 대략적인 참고로 사용하세요.
네 공식의 결과가 다른 이유는 무엇인가요?
서로 다른 기준 집단에서 개발되었고 기준 체중과 인치당 증가량이 다르기 때문이에요.
운동선수도 사용할 수 있나요?
주의해서 사용하세요. 근육량이 많은 사람은 체성분이 건강해도 추정값보다 무거울 수 있어요.
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