Como usar
- Informe sua altura em centímetros.
- Selecione masculino ou feminino, já que as quatro fórmulas usam constantes diferentes.
- Compare as quatro estimativas com a faixa de IMC saudável mostrada acima delas.
Opções explicadas
- Fórmula de Devine
- Começa em 50 kg para homens ou 45,5 kg para mulheres em 5 pés, e depois soma 2,3 kg para cada polegada acima de 5 pés.
- Fórmulas de Robinson, Miller e Hamwi
- Usam o mesmo padrão baseado na altura, com pesos iniciais e incrementos diferentes. Foram desenvolvidas para adultos com pelo menos 5 pés de altura.
- Faixa de IMC saudável
- Usa IMC de 18,5 a 24,9 nesta página. É uma faixa de triagem populacional, não um diagnóstico individual.
Fórmulas usadas
Para cada polegada acima de 5 pés (152,4 cm), as fórmulas somam o seguinte valor ao peso-base:
| Fórmula | Base e incremento (homens) | Base e incremento (mulheres) |
|---|---|---|
| Devine | 50 kg + 2,3 kg/pol | 45,5 kg + 2,3 kg/pol |
| Robinson | 52 kg + 1,9 kg/pol | 49 kg + 1,7 kg/pol |
| Miller | 56,2 kg + 1,41 kg/pol | 53,1 kg + 1,36 kg/pol |
| Hamwi | 48 kg + 2,7 kg/pol | 45,5 kg + 2,2 kg/pol |
Essas fórmulas foram usadas originalmente para ajudar a estimar doses de medicamentos. Não são metas que todo mundo deveria tentar alcançar.
Perguntas frequentes
Qual fórmula de peso ideal é mais precisa?
Nenhuma fórmula é precisa para todo mundo. Elas ignoram massa muscular, estrutura óssea, idade e composição corporal, então trate a variação entre os resultados como uma referência aproximada.
Por que as quatro respostas são diferentes?
Cada fórmula foi criada a partir de uma população de referência diferente e usa pesos-base e incrementos por polegada diferentes.
Atletas podem usar esta calculadora?
Use com cautela. Uma pessoa musculosa pode pesar mais que essas estimativas e ainda ter uma composição corporal saudável.
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