Cómo se usa
- Introduce tu altura en centímetros.
- Elige hombre o mujer, ya que las cuatro fórmulas usan constantes distintas.
- Compara las cuatro estimaciones con el rango de IMC saludable que aparece encima.
Opciones explicadas
- Fórmula de Devine
- Empieza en 50 kg para hombres o 45,5 kg para mujeres a 5 pies, y suma 2,3 kg por cada pulgada por encima de 5 pies.
- Fórmulas de Robinson, Miller y Hamwi
- Usan el mismo patrón basado en la altura con distintos pesos de partida e incrementos. Se desarrollaron para adultos de al menos 5 pies.
- Rango de IMC saludable
- Usa un IMC de 18,5 a 24,9 en la página en español. Es un rango de cribado poblacional, no un diagnóstico individual.
Fórmulas usadas
Por cada pulgada por encima de 5 pies (152,4 cm), las fórmulas suman esta cantidad a su peso base:
| Fórmula | Base y aumento en hombres | Base y aumento en mujeres |
|---|---|---|
| Devine | 50 kg + 2,3 kg/in | 45,5 kg + 2,3 kg/in |
| Robinson | 52 kg + 1,9 kg/in | 49 kg + 1,7 kg/in |
| Miller | 56,2 kg + 1,41 kg/in | 53,1 kg + 1,36 kg/in |
| Hamwi | 48 kg + 2,7 kg/in | 45,5 kg + 2,2 kg/in |
Estas fórmulas se crearon originalmente para ayudar a calcular dosis de medicamentos. No son objetivos que todo el mundo deba intentar alcanzar.
Preguntas frecuentes
¿Qué fórmula de peso ideal es la más precisa?
Ninguna fórmula es precisa para todo el mundo. Ignoran la masa muscular, la complexión, la edad y la composición corporal, así que trata el conjunto de resultados como una referencia aproximada.
¿Por qué difieren las cuatro respuestas?
Cada fórmula se desarrolló a partir de una población de referencia distinta y usa pesos base e incrementos por pulgada diferentes.
¿Pueden usar esta calculadora los deportistas?
Úsala con cautela. Una persona musculosa puede pesar más que estas estimaciones y aun así tener una composición corporal saludable.
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