Zo gebruik je het
- Voer je lengte in centimeters of de gekozen eenheid in.
- Kies het geslacht dat de formule gebruikt.
- Bekijk de vier richtwaarden en het gezonde BMI-bereik.
Opties uitgelegd
- Formules
- Devine, Robinson, Miller en Hamwi zijn historische formules die vooral voor medicatiedosering zijn ontwikkeld.
- BMI-bereik
- Het bereik gebruikt BMI 18,5–24,9 als algemene volwassen referentie.
- Lichaamsbouw
- Spiermassa, botstructuur, leeftijd en gezondheid kunnen belangrijker zijn dan een formulewaarde.
Gebruikte formules
Voor elke inch boven 5 voet (152,4 cm) tellen de formules het volgende bij hun basisgewicht op:
| Formule | Basis en toename man | Basis en toename vrouw |
|---|---|---|
| Devine | 50 kg + 2,3 kg/inch | 45,5 kg + 2,3 kg/inch |
| Robinson | 52 kg + 1,9 kg/inch | 49 kg + 1,7 kg/inch |
| Miller | 56,2 kg + 1,41 kg/inch | 53,1 kg + 1,36 kg/inch |
| Hamwi | 48 kg + 2,7 kg/inch | 45,5 kg + 2,2 kg/inch |
Deze formules werden oorspronkelijk gebruikt om medicijndoseringen in te schatten. Het zijn geen doelen die iedereen zou moeten nastreven.
Veelgestelde vragen
Wat is mijn ideale gewicht?
Er bestaat geen enkel ideaal getal. De calculator toont richtwaarden en een BMI-gebaseerd bereik om te vergelijken.
Waarom geven de formules verschillende uitkomsten?
Elke formule gebruikt een andere historische aanname en hetzelfde lichaam kan daardoor verschillende richtwaarden krijgen.
Kan ik dit bereik als medisch advies gebruiken?
Nee. Bespreek gewicht en gezondheid met een arts of diëtist, vooral bij groei, zwangerschap of ziekte.
Privacy
Deze tool draait volledig in je browser. Je bestanden en tekst worden op je eigen apparaat verwerkt en nooit naar onze servers geüpload.