Zo gebruik je het
- Kies kilometer of mijl en voer afstand en tijd in.
- Bekijk pace en snelheid.
- Lees de voorspelde tijden voor 5K, 10K, halve marathon en marathon.
Opties uitgelegd
- Tempo
- Tempo is de tijd per gekozen afstandseenheid, bijvoorbeeld minuten per kilometer.
- Snelheid
- Snelheid is de afstand per uur en wordt naast tempo getoond.
- Riegel-formule
- De voorspelling veronderstelt dat je voor de langere afstand hebt getraind en blijft een schatting.
Voorbeelden
| Afstand | Tijd | Tempo | 10K | Halve marathon | Marathon |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 km | 25:00 | 5:00 /km | 52:07 | 1:55:00 | 3:59:47 |
| 5 km | 27:30 | 5:30 /km | 57:20 | 2:06:30 | 4:23:45 |
| 10 km | 50:00 | 5:00 /km | — | 1:50:19 | 3:50:01 |
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen tempo en snelheid?
Tempo zegt hoeveel tijd je per kilometer of mijl nodig hebt; snelheid zegt hoeveel afstand je per uur aflegt.
Kan ik mijlen en kilometers door elkaar gebruiken?
Kies één eenheid voor de invoer; de tool rekent tempo en voorspellingen volgens die keuze.
Hoe betrouwbaar zijn de racetijdvoorspellingen?
Ze zijn statistische schattingen. Training, terrein, weer en conditie kunnen de echte tijd sterk beïnvloeden.
Privacy
Deze tool draait volledig in je browser. Je bestanden en tekst worden op je eigen apparaat verwerkt en nooit naar onze servers geüpload.